Ingyenes elektronikus könyvtár

Mindfulness-kalauz - Ruby Wax

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2016
FÁJL MÉRET: 6,17
ISBN: 9789633043684
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Ruby Wax

A Mindfulness-kalauz könyvet letöltheti pdf epub formátumban ingyenes regisztráció után

Leírás:

Mindfulness-kalauz leírása Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet. A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.

...álhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet ... Könyv: Mindfulness-kalauz (Ruby Wax) - Libri ... . Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elménekSzáz éve még senki sem halt bele a stresszbe - ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a ... MINDFULNESS-KALAUZ, Száz éve még senki sem hal ... Könyv: Mindfulness-kalauz (Ruby Wax) - Libri ... . Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a ... MINDFULNESS-KALAUZ, Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák, Könyv, könyvrendelés: konyvsiker.hu. MINDFULNESS-KALAUZ, Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének Szerző: Ruby Wax HVG Kiadó, 2016 Mindfulness - a siker és az egyensúly kulcsa Márky Ádám, Center for Mindful Leadership. Vajon miért állítják egészségügyi, gazdasági és humán területen dolgozó szakemberek egybehangzóan, hogy a 21. században a testi-lelki egészségünk és a szakmai eredményességünk egyik legfontosabb kulcsa a mindfulness lesz, a meditáció pedig ugyan olyan evidenciává válik, mint ... A tudatos jelenlét során megtanuljuk észlelni az érzéseinket, és a jelenre való figyeléssel elengedni a stresszt. Ruby Wax humorista, a tudatosjelenlét-alapú kognitív terápia szakértője Mindfulness-kalauz című könyvében elmeséli, hogyan segített neki a mindfulness talpra állni a depresszióból. Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket... (egyéb baba, mama kategória) Mindnyájunkban megvan a képesség kapcsolatot létesíteni egymással. Csak annyi kellene hozzá, hogy kevesebbet foglalkozzunk a felénk áradó fölösleges információkkal, valamint azokkal az elvárásokkal, hogy legyünk valaki mások. Mindfulness-kalauz Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének. Ruby Wax . Kiadó: HVG Kiadó Zrt. Oldalszám: 280 oldal ISBN kód: 9789633043684 Megjelenés éve: 2016-10% 3500 Ft 3 150 Ft. Mennyiség: 1 Kosárba teszem Várható szállítás: 1-3 munkanap ... Mindfulness-kalauz Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének. Megvan nekem. Olvastam. Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe - ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a ... Egy korábbi bejegyzésben már írtam arról, hogy milyen hatással volt az életemre az autogén tréning, de több cikkünkben is foglalkoztunk már a mindfulness, a meditáció és a tudatos jelenlét pozitív hatásaival, amelyek között - tényleg a teljesség igénye nélkül - a hatékony stresszkezelés, a koncentráció javulása, az ellenállóbb immunrendszer, a javuló ... Mindfulness-kalauz book. Read 206 reviews from the world's largest community for readers. Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe - ezt a fogalmat m... Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének, Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy már...