Ingyenes elektronikus könyvtár

Az Alexander-technika kézikönyve - Richard Brennan

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2018
FÁJL MÉRET: 4,69
ISBN: 9789632913469
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ: Richard Brennan

Itt található a Az Alexander-technika kézikönyve könyv pdf formátumú könyve

Leírás:

Az Alexander-technika kézikönyve leírása Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. A könyvben ismertetett módszerek és gyakorlatok alkalmazásával kényelmessé és könnyeddé válik a mozgásunk, megelőzzük vagy akár enyhíthetjük a fájdalmat. Mentális és érzelmi állapotunkat nagyban befolyásolja, hogyan érezzük magunkat fizikálisan, így az izomfeszültségektől való megszabadulás hatására nyugodtabbak és általában véve boldogabbak lehetünk mindennapjaink során. A testünkre való odafigyelés, az arról való gondoskodás és tudatosság által, amely mindig meghálálja magát – mi is megtalálhatjuk az eredményes és teljes élethez vezető utat. MIBEN SEGÍT AZ ALEXANDER-TECHNIKA? Alkalmazásával helyesen végezhetjük mindennapi tevékenységeinket, így elkerülhetővé válik, hogy túl nagy nyomást helyezzünk a testünkre. Sokkal lazábbá tehetjük izomzatunkat, mozgásunk könnyedebbé válik. Megelőzi és enyhíti a terhességgel és a szüléssel járó problémákat.

...s az, hogy tisztában legyünk azzal, mi történik ... Könyv: Az Alexander-technika kézikönyve (Richard Brennan) ... . Egy egyszerű székről való felállás is kártékonyan hathat a nyakra és a gerincre, mivel ilyenkor akaratlanul bár, de túlzottan nagy erővel dobjuk a fejünket a gerincünk mögé. Richard Brennan: Az Alexander-technika kézikönyve #olcsó áron a Pepitán. . Pepita.hu - Online gyermekáruház A Az alexander-technika kézikönyve teljes könyv ingyenes letöltése egyszerű folyamat. Ehhez csak kattints az oldalon található könyv ... Az Alexander technika kézikönyve »-› ÁrGép ... . Ehhez csak kattints az oldalon található könyv letöltés gombra, melyet követően a fájlletöltő oldalra jutsz, ahonnan letöltheted a Az alexander-technika kézikönyve című könyvet. Richard Brennan: Az Alexander-technika kézikönyve Irányítsd a tested és az életed 5% kedvezménnyel csak 3790 Ft a lira.hu-nál. (Társadalomtudomány; kiadás éve: 2018; 144 oldal) Olvasson bele a könyvbe! Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. Az Alexander-technika kézikönyve.mobi ENGEDD EL A FESZÜLTSÉGET…Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. Az Alexander-technika egy olyan pszichofizikai módszer, amely a hibás, diszfunkcionális testtartási szokások, mozgásminták tudatosításával, s ezek elhagyásával az optimális mozgásminta kialakulását eredményezi. Egyszerű, gyakorlati módszer, amely segít visszaállítani a mozgás szabadságát s csökkenteni a felesleges ... Az Alexander-technika kézikönyve - Irányítsd a tested és az életed! - ENGEDD EL A FESZÜLTSÉGET... Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, Az Alexander-technika gyakorlati alkalmazása hozzásegít minket ahhoz, hogy ezeket a megszokásokat felismerjük és elhagyjuk. Az ún. „stop" adás technikája - amellyel monitorozhatjuk az éppen zajló folyamatot, hogy megakadályozzuk magunkat abban, hogy a megszokott cselekvést véghezvigyük - a késleltetés lehetőségét és ... AZ ALEXANDER-TECHNIKA KÉZIKÖNYVE - 9789632913469 - ISBN: 9789632913469 - Ismeretterjesztő kategóriában Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. Könyv: Az Alexander-technika kézikönyve - Irányítsd a tested és az életed! - Richard Brennan, Kajtár-Schneider Krisztina, Pordány Katalin, Makay Emese,... Az Alexander-technika kézikönyve - Irányítsd a tested és az életed! Elérhető példányok Antikvár k...