Ingyenes elektronikus könyvtár

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2018
FÁJL MÉRET: 10,69
ISBN: 9789630992527
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ:

Az összes könyv, amelyet olvastat és letöltött tőlünk

Leírás:

100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak leírása Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki beállításokról, a nyújtó és a regenerálódást segítő módszerekről - és még sok egyéb hasznos tanácsot kaphat, amelyekkel teljesebbé teheti a kerékpározás örömét. A kötet által tárgyalt főbb témakörök: o A kerékpározás biomechanikája, az érintett izomcsoportok és a helyes testtartás. o 86 nyújtógyakorlat, amely segíti a kerékpárosokat a jobb teljesítmény elérésében. o 14 nyújtás, amely késlelteti a fáradtság megjelenését, és segít elkerülni a hosszas tekerés közben előforduló kellemetlenségeket. o A felszerelésre és a kerékpározás biztonságára vonatkozó tanácsok. o A kerékpár rövid története és fejlődése. A részletes magyarázatok, a lépésről lépésre leírt gyakorlatok, a módszerek ismertetése és a színes illusztrációk hatékony segítséget nyújtanak ahhoz, hogy gyorsan csúcsformába lendüljünk pedálozás közben.

...lető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó ... 100 nyújtógyakorlat és anatómia kerékpárosoknak ... . "Akár alkalmanként ülünk kerékpárra, akár versenyszerűen tekerünk, fontos tudnunk, miként hozhatjuk ki a legtöbbet pedálos kalandozásainkból a csúcsteljesítmény és a jó egészség elérése érdekében. A könyvből bármilyen korú és edzettségű kerékpáros gyakorlati ismereteket szerezhet a kerékpársport biomechanikájáról, a helyes mozgásformákról és műszaki ... A 100 Anatómia és nyújtógyakorlat futóknak teljes könyv ingyenes l ... Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak ... ... A 100 Anatómia és nyújtógyakorlat futóknak teljes könyv ingyenes letöltése egyszerű folyamat. Ehhez csak kattints az oldalon található könyv letöltés gombra, melyet követően a fájlletöltő oldalra jutsz, ahonnan letöltheted a 100 Anatómia és nyújtógyakorlat futóknak című könyvet. Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak (2018) vásárlás 3 742 Ft! Olcsó Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak 2018 Könyvek árak, akciók. Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak (2018) vélemények. Kossuth Kiadó, 2018 A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról: Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak, szerző: , Kategória: Atlétika, Ár: 4 241 Ft 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak. 4 190 Ft. Termék ár: 4 190 Ft . Kedvenc márkáink betöltése folyamatban... Fontos információ! Az Extreme Digital számára fontos a Vásárlóink és a Dolgozóink testi épsége, ezért tájékozódj weboldalunkon aktuális intézkedéseinkről! Naponta frissítjük! 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak leírása. A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról: o Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül ... Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó. Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó. Anatómia és 100 nyújtógyakorlat kerékpárosoknak Kossuth Kiadó ...Kerékpározás 4 990 Ft Szállítás: 1-10 munkanap Polcra Rejtett előny Brunel, Philippe. Alexandra Kiadó (A) ...Dokumentumregény 2 999 Ft Szállítás: 1-10 munkanap Polcra Kerékpárral a Fertő tó körül ......