Ingyenes elektronikus könyvtár

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak

ÁR: INGYENES
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2018
FÁJL MÉRET: 3,67
ISBN: 9789630992510
NYELV: MAGYAR
SZERZŐ:

Az összes könyv, amelyet olvastat és letöltött tőlünk

Leírás:

100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak leírása A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról: o Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül vagy segítővel kell elvégezni a rugalmasságot fokozó edzések során, továbbá olyan gyakorlatokat, amelyek az izmok regenerálódását és ellazítását segítik elő. o A futás biomechanikai elemzésével áttekintjük a mozgásokat és az érintett izomcsoportokat, hogy az edzéseket hatékony megtervezhessük. o Részletesen elmagyarázzuk a futás technikáit és formáit a teljesítmény fokozása, a túlzott energiafelhasználás és a sérülések elkerülése érdekében. o Fényképek, illusztrációk és részletes leírások segítik a helyes nyújtások módszereinek elsajátítását. o Elmagyarázzuk a nyújtások megfelelő és biztonságos kivitelezését. Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó.

...s 100 Anatómia és nyújtógyakorlat futóknak ajánlatok az ÁrGép-en ... 100 Anatómia és nyújtógyakorlat futóknak »-› ÁrGép ... . Hasonlítsa össze az árakat! Az Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak elősegíti a csúcsforma elérését, a teljesítmény növelését és a nagyobb rugalmasságot. Feltétlenül ott a helye minden futó könyvtárában, legyen az illető sprinter vagy hosszútávfutó, triatlonista, maraton- vagy terepfutó. Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak, szerző: , Kategória: Atlétika, Ár: 4 241 Ft 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak leírása. A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv min ... Anatómia és 100 nyújtógyakorlat futóknak - Kossuth ... . A kifejezetten a futók szükségletei szerint felépített könyv minden információt tartalmaz a rugalmasság és futás kapcsolatáról: o Bemutatunk 100, kimondottan futóknak szánt nyújtógyakorlatot, köztük 16 dinamikus nyújtást bemelegítéshez és 78 olyat, amelyet egyedül ... 100 nyújtógyakorlat és anatómia futóknak. 4 190 Ft. Termék ár: 4 190 Ft . Kedvenc márkáink betöltése folyamatban... Fontos információ! Az Extreme Digital számára fontos a Vásárlóink és a Dolgozóink testi épsége, ezért tájékozódj weboldalunkon aktuális intézkedéseinkről! Naponta frissítjük! A 10...